Hyvinvointia netistä // Health via the net








Onnea on saada lahjaksi kukkia, ilman sen kummempaa syytä. Neilikka on
suosikkikukkani ja tämän siippanikin tiesi, kun osasi juuri sen lajin valita.
Onnea on myös kun löytää ratkaisun asiaan, joka on pidempään ollut liian 

vähäinen arkielämässä, eli liikuntaharrastus kiireisinä ruuhkavuosina.

Liikunta on tärkeää hyvinvoinnille, varsinkin istumatyöläiselle.
Ohjattua jumppatunteja on kuntokeskukset täynnä, mutta silti vaihtoehdot eivät
 aina ole omiin aikatauluihin sopivia. Lisäksi matkat vievät oman siivunsa.

Netistä löytää ratkaisun tähänkin ongelmaan. Törmäsin Yoogaian
nettijoogastudioon muutamien blogien kautta, ja innostuin heti!
Yoogaian kautta voi osallistua ohjatuille livetunneille, tai hyödyntää
tallenteita mihin aikaan tahansa. Nettistudio tarjoaa
joogan lisäksi myös kehonhuoltoa, kuten selkäjumppaa, kahvakuulaa,
niska-ja hartiajumppaa...valikoima on laaja.

Kokeilin jo 15 minuutin tehotreeniä, jossa syke nousi ja hiki tuli pintaan.
Kytkimme tietokoneen tv-ruutuun, jolloin kuva saatiin huomattavasti isommaksi. 

Jumppaan osallistui vaihtelevasti koko perhe (pojat vähän hyppivät 
ja räkättivät äidin yrityksille), ja hauskaa oli!


Ps. Tämä ei ole yhteistyömainos, vaan oma löytöni, jonka halusin jakaa.


::


It's nice to get flowers as a gift without any particular reason.
It is also fun to find out new opportunities.
Such as keeping up a healthy life via the net.
Just found the
Yoogaia live online yoga studio,
and I am having fun trying out new exercises.
Definitely recommending this!

4 comments:

  1. Tämä kuulostaa mielenkiintoiselta. Pitääkin tutustua tarkemmin asiaan. Saa nähdä millaisia kansantauteja tästä "istuma"työstä vielä tuleekaan. Välillä hirvittää ja se että lapset ja nuoret kasvaa tähän some maailmaan. Kivaa pääsiäisenaikaa sinulle :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Kannattaa ilman muuta tutustua :) Tarjoavat kokeiluksi 7 päivää ilmaiseksi, jolloin voi kahlata läpi kaikki mahdolliset tunnit ja tallenteet, ja löytää mieluisa liikkumismuoto.

      Delete
  2. Hauskan kuuloinen idea! Itse olen harrastanut jo monta vuotta Shindoa. Aivan ihana laji sekin. :)

    Kummituspuuta olen muuten nähnyt viikonloppuna niin Porvoon Kukkapalvelussa (oli sekä Näsinmäellä että keskustan liikkeessä), sekä Plantagenissa (siellä taaimmaisessa osassa, jossa hieman viileämpi). Toivottavasti löydät jommastakummasta omasi :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Kiitos Melissa tiedosta, minäpä käyn kurkkaamassa, josko se oma kummituspuu jo löytyisi :).
      Shindo kuulostaa mielenkiintoiselta, sitä en olekaan vielä kokeillut

      Delete

Thanks for commenting!
Kiitos kommentistasi!